Wirbelsäulengymnastik
3 Mal pro Woche (MO / MI 2x)
Jugendliche und Erwachsene
Du fragst Dich…Was genau Wirbelsäulengymnastik ist?
Du möchtest dein Körpergefühl verbessern und deine Alltagsbewegungen optimieren? – Sehr gut, wir werden dich dabei unterstützen.
Entscheidend für unser Wohlbefinden ist unsere körperliche Gesundheit. Oftmals plagen uns Rückenschmerzen, verspannte Muskulatur und überlastete Gelenke. Im Alltag schleichen sich Fehlhaltungen ein und diese wiederum führen zu Schmerzen.
Wir zeigen dir Tipps und Tricks für den Alltag, um deinen Rücken zu entlasten, deine Muskulatur zu stärken und deine Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.
Ausprobieren lohnt sich!
